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2008.07/24 [Thu]
１ヵ月で−３キロ
ひそかにダイエットを始めて、１ヵ月たちましたが、今のところ−３キロです。
ダイエットを始めたのは、整体の施術をより安全に行うため。
それだけです。
少し前、整体中に、腰に違和感を感じたことがありました。整体師だって、腰を痛めることもあれば肩もこるわけですが、でも整体中に腰に違和感を感じるということは、それだけ施術への集中力が散漫になるということです。
集中力が散漫な状態で、人の体に触れるのはとても危険なので、なんとかしなければ、と思いました。そして、この腰の違和感は、腹回りの贅肉が原因だということに気が付いたので、ダイエットを決行する気になりました。
具体的にやっていることは、�＼畆髻´⇒漆�のカロリーを減らす、これだけです。
しかし、節酒（禁酒じゃなくて節酒というのがミソだね 笑）も夕食を少食にすることも、思ったよりストレスなく行うことができました。ということは、今までいかに余分な量を摂っていたのかということなのかもしれません。
目標はあと−３キロですが、体調が良いので、節酒と夕食の少食はずっと続けていきたいと思います。一年で一番ビールがうまい今の時期に節酒できれば、一年通して節酒できる自信にもなりますし。引き続き、励みます。
ちなみに今夜も風呂上りは、水でした。男は黙って、水道水。（笑）
ダイエットを始めたのは、整体の施術をより安全に行うため。
それだけです。
少し前、整体中に、腰に違和感を感じたことがありました。整体師だって、腰を痛めることもあれば肩もこるわけですが、でも整体中に腰に違和感を感じるということは、それだけ施術への集中力が散漫になるということです。
集中力が散漫な状態で、人の体に触れるのはとても危険なので、なんとかしなければ、と思いました。そして、この腰の違和感は、腹回りの贅肉が原因だということに気が付いたので、ダイエットを決行する気になりました。
具体的にやっていることは、�＼畆髻´⇒漆�のカロリーを減らす、これだけです。
しかし、節酒（禁酒じゃなくて節酒というのがミソだね 笑）も夕食を少食にすることも、思ったよりストレスなく行うことができました。ということは、今までいかに余分な量を摂っていたのかということなのかもしれません。
目標はあと−３キロですが、体調が良いので、節酒と夕食の少食はずっと続けていきたいと思います。一年で一番ビールがうまい今の時期に節酒できれば、一年通して節酒できる自信にもなりますし。引き続き、励みます。
ちなみに今夜も風呂上りは、水でした。男は黙って、水道水。（笑）
2008.07/14 [Mon]
男は黙って、素手（すで）
近所のスーパーに、食料を買いに行きました。
買ったのは、
・アクエリアスの２リットルペットボトル
・カレーヌードル
・パルム（アイスクリーム）
の３点。
レジの人に、「レジ袋は５円になります」と言われたのですが、
袋がなくても、３点ぐらいだったら素手でいいやと思い、お断りしました。
エコバックも良いですが、素手（すで）というのが究極のエコですね。（笑）
買ったのは、
・アクエリアスの２リットルペットボトル
・カレーヌードル
・パルム（アイスクリーム）
の３点。
レジの人に、「レジ袋は５円になります」と言われたのですが、
袋がなくても、３点ぐらいだったら素手でいいやと思い、お断りしました。
エコバックも良いですが、素手（すで）というのが究極のエコですね。（笑）
2008.07/06 [Sun]
またまたブログのタイトル変えました
またまた、ブログのタイトル変更っす。
気まぐれな性分で、メンボクないです。
一日一善は、非公開＆極秘プロジェクトとして進めて行くことにします。
「一日一善セラピー」って、ホント効くんだけどなあ・・・。
早く時代が追いついてくれないかなあ。（笑）
（お知らせ）
今月７月１９日（土）〜２１日（月）はお休みをいただきます。
気まぐれな性分で、メンボクないです。
一日一善は、非公開＆極秘プロジェクトとして進めて行くことにします。
「一日一善セラピー」って、ホント効くんだけどなあ・・・。
早く時代が追いついてくれないかなあ。（笑）
（お知らせ）
今月７月１９日（土）〜２１日（月）はお休みをいただきます。
2008.06/22 [Sun]
ローカロリーの発泡酒
今日の一日一善
・ゴミ拾い
（今日拾ったもの）
・何かのビニール袋
・何かのフタ
・何かの説明書
今日は、「何か」シリーズでした。（笑）
今日は蒸し暑くて、ビールがおいしかったですが、最近、カロリー計算を意識しているので（おおざっぱだけどね）、ビールと言ってもローカロリーの発泡酒を愛飲しています。
でも、愛飲とか言っている時点でダメだよね。（笑）
ちょっと前は、ビールがぶ飲みしながら、好物の塩せんべいボリボリ食べていたのですが。
毎晩、寝る前にすごいカロリー取っていたんだなあ・・・。
・ゴミ拾い
（今日拾ったもの）
・何かのビニール袋
・何かのフタ
・何かの説明書
今日は、「何か」シリーズでした。（笑）
今日は蒸し暑くて、ビールがおいしかったですが、最近、カロリー計算を意識しているので（おおざっぱだけどね）、ビールと言ってもローカロリーの発泡酒を愛飲しています。
でも、愛飲とか言っている時点でダメだよね。（笑）
ちょっと前は、ビールがぶ飲みしながら、好物の塩せんべいボリボリ食べていたのですが。
毎晩、寝る前にすごいカロリー取っていたんだなあ・・・。
2008.06/19 [Thu]
クワガタを助ける
６月１８日の一日一善
・クワガタを助ける
コンビニに缶ビールを買いに行ったら、入り口のところに、クワガタがあお向けに倒れていて、手足をバタバタさせていました。（最初見た時、一瞬ゴキブリかと思って、びびったが）
思うに、そのクワガタは、コンビにの灯りに誘われて直進してきたところ、勢いあまって、壁に激突して墜落したのではないでしょうか。
勢いにまかせて失敗するという間抜けな様子は、とても人事とは思えず。（笑）
拾い上げて、仰向けになおしました。
コンビニの帰りに見たら、いなくなっていたので、どうやら無事に旅立ったのでしょう。
・ゴミ拾い
忙しくて、ウォーキングできなかったのですが、家に帰ったら、家の駐車場の前にコンビニの袋が落ちていました。一日一善が、家の前で待っててくれたようです。
・クワガタを助ける
コンビニに缶ビールを買いに行ったら、入り口のところに、クワガタがあお向けに倒れていて、手足をバタバタさせていました。（最初見た時、一瞬ゴキブリかと思って、びびったが）
思うに、そのクワガタは、コンビにの灯りに誘われて直進してきたところ、勢いあまって、壁に激突して墜落したのではないでしょうか。
勢いにまかせて失敗するという間抜けな様子は、とても人事とは思えず。（笑）
拾い上げて、仰向けになおしました。
コンビニの帰りに見たら、いなくなっていたので、どうやら無事に旅立ったのでしょう。
・ゴミ拾い
忙しくて、ウォーキングできなかったのですが、家に帰ったら、家の駐車場の前にコンビニの袋が落ちていました。一日一善が、家の前で待っててくれたようです。
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