ブナの木整体院だより

近所のスーパーに、食料を買いに行きました。買ったのは、・アクエリアスの２リットルペットボトル・カレーヌードル・パルム（アイスクリーム）の３点。レジの人に、「レジ袋は５円になります」と言われたのですが、袋がなくても、３点ぐらいだったら素手でいいやと思い、お断りしました。エコバックも良いですが、素手（すで）というのが究極のエコですね。（笑）...

ウォーキングしていると、次から次へアイディアが浮かんで来ることがあります。足裏が刺激され、全身の血液の循環が良くなり、脳も活性化するからなのでしょう。しかし、浮かんで来るのはアイディアだけではなく、思考、不安、空想、イメージなど、さまざま取りとめなく、心は手綱の切れた暴れ馬状態になってしまいます。逆に、音楽のリズムに集中して歩いていると、頭の中が空っぽになり、思考はシャットアウトされます。考えるウ...

整体の時、私は気持ち良さを味わってもらうことを、とても重要視しています。そうすると、自然に体のバランスも整いますし、深いリラクセーションも得られるんですね。以前、沖ヨガの先生に聞いた話ですが、心と体の関係では、どっちが先ということは無いそうです。たとえば、体のバランスが整えば、深いリラクセーションが得られ、気持ち良さを味わえるという順番でも良い訳です。ただ、難易度として、体のバランスを整えるという...

長靴を履いて、新雪を踏みしめて歩くウォーキングも、なかなか気持ち良いものです。雪道を歩くなんて物好きと思われるかもしれませんが、意外に歩いている人多いですよ。転ばないように、無意識にバランスを取ろうとして、普段あまり使わない筋肉を使うので、トレーニング効果もあると思います。...

ウォーキング途中で、ふと「目が合った」雪だるま。良く見ると、鼻にちゃんと鼻の穴がついている。渾身のリアリティだ。渾身のリアリティ？（笑）さりげなく匠の香り。...