ブナの木整体院だより

先週いつもの公園でウォーキングしていたら、でかい蜂（スズメバチ？）がいきなり目の前を横切りました。音楽聴きながら歩いていたので、蜂の羽音に気づかなかったのです。びっくりしました。で、とりあえず逃げました。疾走です。（笑）あぶない刑事の柴田恭兵ばりのステップで。ジグザクに走りながら。以前、テレビで蜂対策を見たことがあり、それを走りながら思い出しました。「たしか蜂って黒い色に対して攻撃してくるんだっけ...

同じぐらいの睡眠時間なのに、朝目覚めた時に、「良く寝た」と感じる時と、「なんだか寝たりない」と感じる時があります。この違いは何だろう？と考えてみると、やはり寝る前の飲酒と関係があるようです。寝酒は眠りの質を低下させると良く言われますが、ホントそうだと思います。寝酒は「適量」なら問題ないのでしょうが、習慣的に飲酒している人にとって、「適量」というのはホントに難しいです。最初は「適量」でも、しだいにア...

昨日久しぶりに体重計乗ってみてびっくりしました。思わず「二度見」してしまいましたから。（笑）去年は一年かけて、−８キロでしたが。今年はまだ５月ですが、もう半分リバウンドです。どうしてすぐ元に戻ろうとするのだろう？形状記憶ボディですかね。（笑）去年は特に食事制限した訳でもなく、相変わらずよく食べてよく飲んで。さまざまなエクササイズを試したり、ウォーキングを、ほとんどウォーキング依存症と言ってもいいほ...

スーパーの惣菜コーナーに行くといつも流れている、コロッケ探して旅に出る〜、のような歌詞の曲がなんとなく耳に残ってて、「コロッケ　旅」で検索したら（笑）出てきました。（←暇人？）コロッケのうたというのですね。（試聴はできないようですが、ビデオクリップはちょっと見れました）小沢健二の曲で僕らが旅に出る理由というのがありましたが、旅に出る理由としては自分探しとかよりも美味しいコロッケ探しの方がずっとカッ...

昨日、ご家族で整体利用して頂いているお宅にうかがったところ、全員風邪をひいていました。熱やせきは無いのですが、のどの調子だけが悪く、声を出すのがつらそうでした。家に帰って来ると、親戚の叔母さんが来ていたのですが、マスクをしていて、「のど風邪ひいた」と言っていましたし、母も２、３日前から風邪でのどが痛いと言っています。うーん、局地的にのど風邪が流行しているのでしょうかね。今のところ私はひいていないで...

先日、車で信号待ちしていたら、隣りの車線にマツダのロードスターが止まりました。オープンにして、気持ちよさそうに風を受けていました。オープンカー、気持ち良さそうだなぁ・・・。オープンカーに乗って出張整体におうかがいします。なんてのも宣伝になるかもないねえ。などと、一瞬頭をよぎりました。なにせ、単純なもので。（笑）山形の冬を考えると、オープンで乗れる時期は限られそうですが、それだけに、暑くも寒くもない...

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）とは、内臓脂肪の過剰な蓄積と脂質異常、高血圧、高血糖などが複合した新しい疾患概念だそうです。いわゆる、出っ腹は危険信号？ワタクシにとっても、人ごとではございません。男性はウエスト８５センチ以上でアウトなのですね。うーん、食前はセーフだけど、食後はアウトだな。（苦笑）などと、言ってる場合ではないですね。まずは自分を整えねば、とイマシメです。...

昔ですが、小笠原諸島にドルフィンスイムに行ったことがあります。船に乗って沖に向かって進んでいると、船の作り出す波で遊ぼうと、野生のイルカが集まって来ました。すごく楽しそうに気持ち良さそうに、かるがるとジャンプを繰り返していたのを覚えています。いつも楽しい遊びばかり考えているから、イルカはこんな笑っているような顔をしているのかなぁ？とその時、思いました。楽しい、気持ち良い、かるがる、笑顔・・・。ブナ...

アマゾンでコアリセットという本の評価を読んでたら、本の評価も上々だったのですが、ＳＨＩＨＯさんという名前が何度か出てきました。ＳＨＩＨＯさんて方、人気あるんだねえと思いました。「モー娘」を「もーこ」と読んでいた程のワタクシですので、当然ＳＨＩＨＯさんという方も存じ上げなかったのですが。検索したら出てきました。ああ、あの人だったのですね。http://www.shihomagazine.com/kuroneko/002.htmlこのコマーシャル...