Archive [ 200710 ] 記事一覧
ヤマダのとこのヒロユキ
山田洋行って、ヤマダヒロユキじゃないのか。と、テレビを見ながらひとり言を言った、ある秋の日。（笑）「癒着」なんて言葉を聞くと、五十肩を連想してしまうし。最近、世事のうとさに拍車がかかっているなぁ・・・。...
ソージミュージック
部屋の掃除をする時には、いつもで音楽流しながらします。音楽かけながら掃除するのって、すごく気分が良いです。好きな音楽は流れているし、部屋はきれいになるし、ってことで。音楽（リズム）って、なぜか体が喜びます。言葉以前の感覚なので、理屈じゃないんですよね。ウォーキングの時も、音楽聴きながら、リズムに集中して歩いていると、リラックス効果が高まります。整体の時も、体が喜ぶリズムというのを極めたいものです。...
ビールかけ、いいなあ・・・。
そろそろプロ野球のビールかけシーズンなんですねえ。毎日一喜一憂を繰り返して、長い時間苦楽を共にして来た仲間同士なんだから、あれぐらい騒いでも、バチが当たらないですよね。集団で、一つの目標を達成した喜びというのは、どれほどのものなんでしょうか。個人で仕事している私には、仲間と喜びを分かち合うビールかけはうらやましい限りです。でも、ビールは高いから。飲むんじゃなくてかけるんだったら、ビールもどきの安い...
マイメニュー
公園には、ダンベル持って歩いたり、後ろ歩いたり、腕の振りを意識しながら歩いたり、さまざまな歩き方をしている人がいますが、それぞれ創意工夫をして、ウォーキングのマイメニューを考えて歩いてみるのも楽しいものです。例えば、６０分時間が取れるとしたら、私なら、こんなメニューで歩きます。�。喫� ゆっくりジョギング�■喫� ストレッチ��４５分 ウォーキング�ぃ喫� ストレッチいきなりジョギングから始めるのですが...
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