ブナの木整体院だより

先日、思わぬ大渋滞で、予約の時間に遅れてしまいました。途中、電話でお詫びをして、遅れる旨は伝えてありましたが。まるでミリ単位でしか動かない渋滞にイライラ。しかし、抜け道がある訳でもないし、イライラしてもしょうがないので、どうせなら逆にリラックスしようと思いました。首と肩を動かしたり、腹式呼吸をしたり。特にお腹を凹ませて、吐く息に意識を集中させると、状況が状況だけにリラックスまではいかないまでも、ず...

ホームページ、新コンテンツ制作中です。音声ガイド（私の声）付きの肩こり体操なども考えています。今日は１１時予約が最初なので、軽くウォーキングして、体と指を温めたいと思います。...

整体の時、私は気持ち良さを味わってもらうことを、とても重要視しています。そうすると、自然に体のバランスも整いますし、深いリラクセーションも得られるんですね。以前、沖ヨガの先生に聞いた話ですが、心と体の関係では、どっちが先ということは無いそうです。たとえば、体のバランスが整えば、深いリラクセーションが得られ、気持ち良さを味わえるという順番でも良い訳です。ただ、難易度として、体のバランスを整えるという...